Все мы хотим иметь красивое тело, но не любим трудиться, поэтому покупаем "волшебные" таблетки, делаем дорогостоящие косметические процедуры. Проблема в том, что они не могут заменить упражнений. Только правильное сочетание разноплановых физических нагрузок формирует мышцы и дарит здоровье телу, и это дело нескольких месяцев, а то и лет.