47 лет исполнилось легендарной спортивной школе "Самбо-70". Среди ее воспитанников – чемпионы Европы, мира и Олимпийских игр по плаванию, гимнастике, боксу, самбо и дзюдо.
Методики чемпионских тренировок оценили ведущие программы "Спортивный момент". Гера Гигашвили и Зоя Бербер выяснили, куда мягче падать – на ковер или татами, какие приемы самообороны эффективнее и как отличить самбо от дзюдо. Почему черный пояс – не самый крутой и зачем крылышки на самбовке?