Что в своем теле и здоровье мы можем изменить с помощью массажа? И какие опасности таит в себе эта процедура при несерьезном отношении к ней? Как не переборщить в желании добиться результатов? Можно ли заменить недешевые сеансы у профессионала на самостоятельный массаж, и какие приспособления существуют для этого?