Почему горсть орехов в день – это отличная идея? Сырые, жареные, соленые, сладкие: как обработка меняет состав? Куда деваются витамины при жарке? Сколько соли в орехах? Отличается ли орех с медом от ореха с сахарным сиропом?
Что лучше: промышленное производство или домашняя обжарка. Какие топ-5 блюд из орехов и фитнес-миксы?