Сегодня, 15 марта, отмечается Всемирный день сна. Сон является особой формой существования организма. Во время правильного сна организм "приводит себя в порядок". Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил. А длительные периоды "недосыпа" негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность и замкнутость.