Почему фраза "просто возьми себя в руки" не работает? Где граница между обычной усталостью и состоянием, когда пора бить тревогу? Можно ли помочь себе самому с помощью книг по психологии, медитаций, приложений?
На эти и другие вопросы в программе "Миллион вопросов" ответил кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Олег Болдырев.