Что съесть на завтрак, чтобы сил хватило до вечера? Какие утренние привычки помогут быть стройными и здоровыми? Когда делать зарядку и чистить зубы – до или после завтрака?
Как вставать по утрам легко и сразу после будильника? О чем сигнализирует утренняя слабость? И как раннее пробуждение влияет на работу мозга?