"Злобный ЗОЖ": тренировка по методу табата

This browser does not support the video element.

Что такое тренировка по методу табата и правда ли можно похудеть, занимаясь всего 4 минуты в день? Зачем все стоят на гвоздях? И поможет ли тренировочная маска улучшить спортивные результаты?

На все эти вопросы ответит "Злобный ЗОЖ".