Есть ли реальная польза от звуковых медитаций? Как они помогают избавиться от стресса и тревожности? В какое время их нужно проводить, чтобы улучшить свой сон?
Действительно ли они могут помочь избавиться от мышечных зажимов?
На эти и другие вопросы в программе "Качество жизни" ответила врач-терапевт Александра Черных.