Почему модно выключать телефон и чем это полезно для мозга? Тренд на analog bag: что это такое и зачем люди кладут в сумку блокноты, книги и вязание вместо телефона? Как бесконечный скроллинг влияет на внимание?
Правда ли, что цифровой детокс даже в транспорте помогает перезагрузить мозг? Что обязательно положить в свою "аналоговую сумку", чтобы восстановить нервную систему? Сколько времени в день нужно проводить в офлайне, чтобы почувствовать эффект?
На эти и другие вопросы в программе "Качество жизни" ответила медицинский психолог Диана Зуева.