Какие тренировки могут мешать росту мышц? И как часто нужно заниматься, чтобы был заметен эффект? Что обязательно должно быть в рационе для роста мышц? Нужно ли на самом деле пить протеин?
На эти и другие вопросы в программе "Качество жизни" ответил врач общей практики Святослав Крупенин.