Биохакинг от бабушек и дедушек – как они поддерживали здоровье, чтобы доживать до глубокой старости? Советы из прошлого, которые актуальны и в настоящем. Какой напиток нужно пить на ночь, чтобы улучшить сон и микробиом? Что нужно есть, чтобы поддерживать работу иммунитета?
Как раньше проводили то, что мы сейчас называем ретритами? Что помогало сердечно-сосудистой системе советских биохакеров быть крепкой? И почему обед точно по расписанию может продлить жизнь?
На эти и другие вопросы в программе "Качество жизни" ответила врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко.