В период весеннего межсезонья легко получить переохлаждение, предупреждают эксперты. О том, как правильно подобрать гардероб на это время, чтобы выглядеть стильно и не заболеть, расскажет Москва 24. Стильно и тепло
Фото: 123RF.com/liudmilachernetska
Чтобы грамотно составить гардероб на переходный весенний период, важно учитывать переменчивость погодных условий и уметь создавать комфортные образы, сочетающие функциональность и эстетику. Об этом Москве 24 рассказала
стилист Наталья Панкова.
По ее словам, многослойность – ключевой принцип формирования гардероба, причем как мужского, так и женского.
Вместе с тем, эксперт отметила, что демисезонный гардероб должен включать две-три пары обуви разных типов и стилей: теплые непромокаемые ботинки для сырой погоды, элегантные туфли и лоферы для особых случаев, а также практичные кроссовки на каждый день. Важно выбирать обувь контрастных оттенков, чтобы избежать однообразия, пояснила она.
"Чтобы образ не наскучил, обязательно стоит использовать аксессуары: головные уборы, шарфы, несколько вариантов сумок. Что касается цветовой гаммы, весной хочется красок, поэтому можно пробовать свежие сочетания, например, зеленый с розовым или бордовым, насыщенный коричневый с зеленым или желтым", – подчеркнула стилист.
Однако, Панкова не рекомендует гнаться за сиюминутными трендами и полностью менять под них гардероб. По ее мнению, достаточно составить хорошую базу тех форм и силуэтов, в которых получится чувствовать себя комфортно, добавляя в качестве необычного штриха именно аксессуары.
Эксперт посоветовала экспериментировать с цветными перчатками, обувью, шарфами или всевозможными головными уборами.
Принципы здоровья
Фото: Москва 24/Игорь Иванко
Главные принципы того, как одеваться в межсезонье, очень индивидуальны, однако самые основные из них сохраняются всегда. Как рассказала Москве 24
терапевт Людмила Лапа, в первую очередь, стоит защитить от холода открытые части тела: голову, руки и ноги.
Эксперт отметила, что процесс переохлаждения начинается с замерзания конечностей, особенно стоп. Впоследствии нарушается микроциркуляция, и защитные ресурсы организма мгновенно ослабевают.
"Если у пациента есть хронический тонзиллит или синусит, то при переохлаждении обязательно активируется вторичная инфекция. Именно поэтому по возвращении с улицы в помещение главная задача – обязательно ее убрать: промыть нос и полоскать горло солевыми растворами", – пояснила специалист.
Кроме того, перед выходом из дома стоит использовать оксолиновую мазь для носа и гигиеническую помаду, заключила Людмила Лапа.
В свою очередь, в разговоре с Москвой 24
врач-терапевт Игорь Гайнутдинов отметил, что переохлаждение, и перегрев одинаково опасны для организма.
По его словам, когда дело касается общей подготовки организма к сезонным перепадам, необходимо соблюдать комплексный подход.
"Здоровый образ жизни нужно вести круглый год, тогда переходные периоды будут даваться легко. Это правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха, прием витаминов", – уточнил специалист.
Также эксперт отметил, что важна регулярная физическая нагрузка, например, тренажерный зал или бассейн, а также закаливающие процедуры, если позволяет состояние здоровья, заключил Гайнутдинов.