Укладывание ребенка спать иногда похоже на квест, в котором взрослым приходится сталкиваться со слезами, капризами и манипуляциями. Достичь результата без нервов помогут спокойные игры. Расскажем о тех, которые точно стоит включить в список регулярных ритуалов перед сном. Кто как спит
Фото: 123RF/evgenyatamanenko
Ребенок точно знает, как во время сна сворачиваются клубком кошки и собаки. А что насчет тюленя, панды или коалы? Стоит попросить малыша вспомнить или придумать, как спят самые разные животные, и понежиться, как они, приняв самую удобную позу. И возможно, он уснет, представляя себя альбатросом, умеющим спать прямо во время полета, или выдрой, покачивающейся во сне на волнах.
Ковер-самолет
Побыстрее лечь в кровать и закрыть глаза детей может заставить только чудо. Например, путешествие на ковре-самолете. Надо только предложить ребенку представить, что он лежит именно на нем, а не на кровати.
Для начала понадобится вместе придумать волшебные слова, которые поднимут "ковер" в воздух, и несколько раз их произнести. Теперь взрослому и ребенку остается только фантазировать и рассказывать, какие города они сейчас пролетают и что видят.
Сказка на ночь
Традиционно на ночь детям читают сказки. А ведь будет еще интереснее, если малыш сам будет участвовать в создании необычной истории. Взрослый и ребенок могут по очереди сочинять по одному предложению будущей сказки. Процесс можно записывать на диктофон, а потом слушать вместе, что получилось.
Шпионские игры
Лежать в кровати ребенку будет не скучно, если предложить представить, что он шпион, а кровать – секретный пункт, из которого он осматривает местность и собирает секретные данные. Попросите его сообщить название всех предметов в комнате, которые имеют зеленый цвет, потом перечислить все круглые вещи и так далее.
Задуваем свечи
Расслабиться, что так важно перед отходом ко сну, помогут дыхательные упражнения, которые также можно превратить в интересную игру. Например, предложить ребенку лечь в кровать, закрыть глаза и представить, что в комнате горит много свечей. Малышу предстоит задуть каждую из них. Только делать это надо плавно, медленно, совершая каждый раз неглубокий вдох.
Трошина Любовь