Фото: 123RF/sosiukin
Сигареты, вейпы и даже кальяны, которые многие ошибочно считают более "безопасными", оказывают пагубное влияние на мозг. Все дело в угарном газе, провоцирующем кислородное голодание мозговых клеток, рассказала Светлана Наумова. Несбалансированное питание и диеты тоже влияют на состояние мозга, так как ему необходимы разнообразные минералы и витамины. Поэтому вводя ограничения, важно менять рацион постепенно и избегать срывов, указала Наумова.Фото: 123RF/jirkaejc
Громкие звуки провоцируют усиленную работу мозга, что приводит к кислородному голоданию. Поэтому важно контролировать уровень громкости и слушать музыку в наушниках, которые не перенапрягают слух и плотно прилегают к ушам. Сигналы о нарушениях в работе мозга у молодых людей – это рассеянность, слабая концентрация и проблемы с запоминанием. При таких симптомах необходимо посетить невролога, заключила Наумова.Читайте также