Фото: m24.ru/Александр Авилов
Отказ от похода в рестораны и кафе поможет избавиться от лишних килограммов. К такому выводу пришли американские ученые, сообщают
"Дни.ру".
Ученые из Питтсбургского университета провели исследование с участием 150 человек. Респондентов, которые сидели на диете, просили отмечать в специальном приложении случаи, когда им пришлось нарушить правила питания.
В результате исследователи пришли к выводу, что лишний вес чаще всего встречается у любителей ресторанов и кафе. По мнению ученых, поход в заведения с друзьями увеличивает риск переедания вредной пищи на 60 процентов. Если же человек сам готовит дома, то такой риск составляет 50 процентов.
Американские ученые объясняют, что дома люди скорее приготовят что-то полезное и им проще контролировать количество съедаемой вредной пищи.