Как не набрать лишний вес на "удаленке"

Как сохранить форму тем, кто перешел на дистанционную работу? Дома, где всегда под рукой холодильник, шансы прибавить в весе растут.

Многие модные сайты уже дают советы: отказаться от перекусов в пользу воды, делать перерывы на уборку, не есть за компьютером. Еще несколько правил назвала эксперт по лечебному питанию.

Чем меньше мы двигаемся, тем меньше энергии расходуем, напоминают диетологи. А значит, все лишнее останется на боках. Тем, кому трудно побороть собственные желания, рекомендуют держать таблицу калорийности продуктов прямо на холодильнике. Подробнее – в сюжете телеканала Москва 24.