Здоровый город

19 декабря 2016, 17:30

"Москва гид": как правильно спать

С приходом холодов так и хочется "залечь в спячку", но ежедневные дела никто не отменял. Как правильно готовиться ко сну, чувствовать себя бодрым после бессонной ночи, легко вставать по утрам:

  • Устать днем,
  • Не наедаться,
  • Лечь после чашки кофе,
  • Настроить режим,
  • В выходные – как в будни,
  • Понять свою норму
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи
Прикрепить файл

Отправить

Яндекс.Метрика

Следите за новостями:

Больше не показывать