"С понедельника возьмусь": похудение и страх спортзалов

Фото: depositphotos

Возможно сбросить 10 килограммов за две недели? Почему не стоит употреблять много сладкого и соленого? Как перестать бояться фитнес-клуб? О чем люди думают, когда занимаются в зале? Почему люди поправляются, когда бросают курить? И когда лучше ходить в бассейн: днем или вечером?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.