19 апреля 2021, 11:35
Спорт"С понедельника возьмусь": вредные и полезные упражнения
Фото: depositphotos/Wavebreakmedia
Как выходит жир из организма? С чего начать занятия тем, кто весь день работает за компьютером? Можно ли бегать натощак? В каком возрасте можно начинать поднимать тяжести? Какие упражнения вредные, а какие – полезные? И какая должна быть входящая энергия?
Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко. А также объяснил, как подобрать упражнения людям с глаукомой.