"С понедельника возьмусь": жиросжигание

Фото: depositphotos/aallm

Как правильно заниматься сжиганием жира во время тренировки? Что такое метаболизм, анаболизм и катаболизм? Почему для похудения необходим стресс? И зачем постоянно менять нагрузку?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.