"С понедельника возьмусь": суперфуд

Фото: shutterstock

Суперфуд – условное обозначение питательных и полезных для здоровья продуктов. Какие продукты причисляют к суперфуду? Кому можно их употреблять, а кому – нет? Что лучше включить в рацион и в каком количестве? И правда ли, что вредной еды не существует?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.