31 марта 2021, 12:45
Спорт"Встань москвичом": как подготовиться к марафону
Фото: Москва 24/Антон Великжанин
5 апреля Москва открывает беговой сезон, первый марафон пройдет в "Лужниках", дистанция – 5 километров.
Как правильно готовиться к марафону или любому другому спортивному соревнованию? Какие обследования и тестирования нужно пройти перед участием в таком мероприятии? Как правильно восстанавливаться после марафона и любого другого соревнования, если вы не профессиональной спортсмен? Об этом рассказал специалист по ЛФК и функциональной диагностике Иван Ларин в эфире радио "Москва FM".