30 марта 2021, 10:34
ОбществоВрач рассказал, как бороться с ленью
Фото: Depositphotos/pressmaster
Врач-психиатр, кандидат медицинских наук Евгений Фомин рассказал в интервью радио Sputnik, что человеческая лень может появиться не только из-за усталости, но и из-за ментальных проблем.
По мнению специалиста, лень является причиной недоверия человека к самому себе, сомнения в своей способности выполнить поставленную задачу. Это и лишает его возможности и сил совершать какие-либо действия.
"Это некая обесценивающая личная глубинная установка, которая не дает уверенности и сил, чтобы выполнить поставленную задачу", – считает он.
Фомин советует избавляться от лени с помощью отдыха. Также может помочь работа с психиатром.
"Последний вариант нужен, если человек начал неверно оценивать ситуацию в силу неких глубинных установок, то есть если человек начал думать, что не справится с ситуацией, и у него стали появляться идеи катастрофизации", – пояснил специалист.
Ранее врач-психотерапевт Ольга Демченко объяснила, как распознать у себя депрессию.
По ее словам, при таких симптомах, как снижение настроения, расстройство мышления, а также снижение двигательной активности, стоит обратить внимание на свое здоровье. Именно эти факторы могут быть признаками депрессии.