Москва 24

Общество

03 апреля 2020, 19:24

Психотерапевт объяснила, как справиться со страхом из-за коронавируса

Фото: depositphotos/Aaron_Amat

Врач-психотерапевт Айна Громова заявила, что новости, связанные с ситуацией вокруг коронавируса, могут негативно отразиться на психике человека. По словам специалиста, возникает риск психической эпидемии, сообщают "Дни.ру".

"Сколько люди живут на свете, столько и существует одна закономерность – паника передается по цепочке. В какой-то момент она превращается в психическую эпидемию, которую всегда очень трудно контролировать", – обращает внимание психиатр.

По ее словам, справиться со стрессом можно, если не омрачать общую картину вокруг ситуации своими или чужими предположениями.

Кроме того, Громова напомнила о важности достоверных источников информации. "Человек, который транслирует информацию и продуцирует в окружающий мир высокий уровень напряжения, не в состоянии в этот же момент думать о собственном благополучии", – заверяет специалист.

В частности, подобному типу людей стоит оценить свои поступки, беречь силы, подумать о последствиях, отмечает врач.

"Сейчас важно сберечь свое эмоциональное состояние, не допустить развития стрессового расстройства, формирования зависимости", – заключила Громова.

Ранее иммунолог назвал причину проявления ложных симптомов коронавируса.

закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи
Прикрепить файл

Отправить

Яндекс.Метрика

Следите за новостями:

Больше не показывать