Как защититься от гриппа

Грипп передается воздушно-капельным и контактно-бытовым путями. Для того, чтобы уберечься от гриппа, необходимо мыть руки, пользоваться защитной маской в общественных местах, избегать мест скопления людей. Кроме того, рекомендуется заниматься физкультурой, есть продукты с витамином С, а также блюда с луком и чесноком.

Препараты для повышения иммунитета принимаются по рекомендации врача. Но самый эффективный способ профилактики – вакцинация. Прививку делают за две–три недели до начла эпидемии.

Симптомы гриппа – температура 37,5–39 градусов, насморк, боль в горле, кашель, головная боль, усталость, а также боль в мышцах и суставах. При появлении симптомов необходимо обратиться к врачу.