Как вести себя в гололед

Главное правило в гололед – на ногах должна быть малоскользящая обувь на плоской рифленой подошве. Чтобы уменьшить скольжение обуви по льду самостоятельно, нужно использовать противоскользящие накладки или ледоступы, прикрепить на каблуки металлические набойки, наклеить на сухую подошву поролон, лейкопластырь или наждачную бумагу, а также натереть подошвы песком или той же наждачной бумагой.

Во время гололеда рекомендуется избегать ледяных луж и мест с наклонной поверхностью. Во время ходьбы по льду нужно передвигаться осторожно, наступая на всю подошву, не поднимать ноги высоко, балансировать с помощью рук и не прятать их в карманы. Пожилым людям при хождении по льду рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или заостренными шипами.

Если вы подскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения, постарайтесь сгруппироваться, чтобы смягчить удар. Если вы получили травму, обратитесь в травмпункт. Подробности – в инфографике.