16.02.2016
01:12

просмотров735

Источник:
M24.ru

Разделы:
Власть, Знать, Отдыхать

Рубрики:
Семейная и молодёжная политика, Культура, Парки, Свежий воздух, Семейная и молодёжная политика, Культура

Округа:
ЮВАО

Районы:
Кузьминки

Официальные организации:
Департамент культуры города Москвы

Метки:
Парк Кузьминки, занятия спортом, скандинавская ходьба

Распечатать

В парке "Кузьминки" пожилых людей бесплатно научат скандинавской ходьбе

Фото: ТАСС/Юрий Белинский

С 17 февраля в парке "Кузьминки" начинаются бесплатные занятия по скандинавской ходьбе для пожилых людей. Их будут вести инструкторы клуба "Пойдем ходить!", сообщает пресс-центр столичного департамента культуры.

На занятия в парке приглашают людей от 50 лет. Здесь их научат технике скандинавской ходьбы и расскажут о закаливании и здоровом питании, а также о том, как вести здоровый образ жизни. Тренировки будут проходить по средам и пятницам с 10.00 до 11.30. С собой нужно иметь палки для ходьбы.

"При скандинавской ходьбе работают 90 процентов мышц тела, она помогает сбросить вес, улучшить осанку и поддерживать мышечную систему в тонусе", - сообщают тренеры клуба. - "Ходьба с палками также снижает нагрузку на колени и другие суставы".

Что такое скандинавская ходьба и чем она полезна



Секция скандинавской ходьбы имеется и в ландшафтном парке "Митино", там она работает уже год. Дважды в неделю местные жители тренируются здесь под руководством опытного спортсмена. Такая же секция есть и в Бабушкинском парке.

Клуб "Пойдем ходить!" входит в состав Международной федерации скандинавской ходьбы ONWF. В 2013 году клуб стал победителем IV Всероссийского конкурса "Связь Поколений" в Номинации "Здоровье и здоровый образ жизни", а в 2015 году организовал проект "Марафон долголетия".

Обратная связь закрыть

Если вы хотите поделиться информацией с другими посетителями — регистрируйтесь и обсуждайте новости в нашей социальной сети!

Если вы хотите пожаловаться на то, что мы неправильно склоняем географические названия, прочтите, пожалуйста, этот текст.

Форма обратной связи

Отправить

Ошибка на сайте закрыть

Форма Отправки ошибки на сайте

Отправить

Информация о мероприятии закрыть

Мероприятия закрыть